まるごとカラダ整体【肩こり/マッサージ/小顔矯正/もみほぐし/肩甲骨/骨盤矯正】
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まるごとカラダ整体のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/1
- 腸活のハナシ -2-
- こんにちは！まるカラです♪
前回は
腸活って何をするの？というところで
・腸に悪いものをなるべく入れない
・腸に良い影響のものを摂る
というお話をしました。
今回は
「どんな人が腸活をすべきか？」
についてお話しします。
結論から言うと
『全員』やった方がいい、です。
かなり大雑把に見えますが
年を重ねても健康的で若々しく、肌ツヤもいい方は
必ず「腸」を大事にしています（意識するしないは別として）
もうちょっと細かくみていきますね。
特に腸活をすべき人は
・アレルギー体質の方（花粉症や食べ物）
・アトピーの方
・睡眠の質が良くない方
・鬱っぽい方、イライラしやすい方
・風邪をひきやすい方
・肌荒れしやすい方
となります。
「あ、これ自分も当てはまるかも・・・」
と思った方は、ぜひ腸活に取り組んでみてくださいね！
次回は
腸へのアプローチ方法３つ
についてお話ししていきます。
最後まで読んでいただきありがとうございます＾＾
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