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Ray Pilates【レイ ピラティス】

レイピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 群馬県太田市小舞木町578 ドリームプラザ101
  • 太田駅南口から車で5分、徒歩15分/ドン・キホーテ太田店から徒歩5分

レイ(Ray)のブログ

2026年4月のブログ一覧

2件のブログがあります

1/1ページ

  • 体が変わる人ほど頑張りすぎない
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    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    mi ka
    意外かもしれませんが、体が変わる人ほど頑張りすぎません。・力みすぎない・やりすぎない・完璧を求めない体は、追い込むより「正しく使う」方が変わります。頑張ることがクセになっ…続きを見る
  • 姿勢を良くしようとすると崩れる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    mi ka
    こんにちは!Ray pilatesです!「姿勢を良くしよう」とすると、逆に崩れることがあります。理由はシンプルで、頑張って作った姿勢は続かないから。・胸を張る・背筋を伸ばすこれを意…続きを見る
  •  

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レイ(Ray)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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