最新ブログ一覧
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こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオRay Pilatesです！タイトな服を着た時などに、胸の下の肋骨がもりっと出てしまう事ありませんか？あれは肋骨が前に開いている状態を…
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こんにちは！太田市小舞木町のパーソナルマシンピラティススタジオRay Pilatesです！反り腰の方は、「お腹を鍛えなきゃ」と思いがちですが、実はやりすぎると逆効果になることもあり…
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こんにちは！太田市小舞木町のパーソナルマシンピラティススタジオRay Pilatesです！マシンピラティスが姿勢改善に強い理由は、「正しい動きに導いてくれる構造」にあります。スプリ…
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こんにちは！太田市小舞木町のパーソナルマシンピラティススタジオRay Pilatesです！年齢のせいだと思われがちな疲れやすさ。実は大きな原因のひとつが「姿勢の崩れ」です。姿勢が崩…
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こんにちは！太田市小舞木町のパーソナルマシンピラティススタジオRay Pilatesです！腰痛を繰り返す方には、はっきりした共通点があります。それは「腰を支える準備ができていないま…
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こんにちは！太田市小舞木町のパーソナルマシンピラティススタジオRay Pilatesです！肩こりは「症状」、巻き肩は「姿勢の状態」。ここを混同している方がとても多いです。巻き肩は、…
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こんにちは！ 太田市小舞木町のピラティススタジオRay Pilatesです！スタッフ増員にあたり、「スタッフを指名したい。」というお声を頂戴した為、スタッフスケジュールを毎月掲載し…
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- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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金子 愛
こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオRay Pilatesです！当店のお客様は40代以上の方も多く、更年期に悩まされている方も多いです。更年期になると、筋力低下・姿勢の変化…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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金子 愛
初めての運動としてピラティスが選ばれる理由は「安全に行える」という観点です。マシンピラティスはスプリングが動作をサポートしてくれるため、無理な負荷がかかりにくく、関節に優…
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太田市のパーソナルマシンピラティススタジオRayPilatesです！太ったわけじゃないのに何故か脚のラインが気になってしまう・・・脚がまっすぐではない事が気になってスカートが履けな…
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レイ(Ray)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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