レイピラティス
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 群馬県太田市小舞木町５７８ ドリームプラザ１０１
- 太田駅南口から車で5分、徒歩15分/ドン・キホーテ太田店から徒歩5分
レイ(Ray)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/30
- 猫背改善～丸まった背中が伸びる理由～
- 太田市のパーソナルマシンピラティススタジオRayPilatesです！「背中が丸い」「気づくと猫背になっている」
そんなお悩み、多くの方が抱えています。
猫背の大きな原因は、背中の筋肉が固まってしまい胸椎（背骨の真ん中）が動かなくなること。
研究でも「胸椎の可動性の低下は姿勢不良と肩こりの要因になりやすい」と示されています。
ピラティスは、胸椎をしなやかに動かしながら、
肩甲骨まわりの深層筋を整えるメソッド。
マシンを使うことで、正しい背骨の動きを自然に引き出せるため、
硬くなった背中が無理なく伸びていきます。
「姿勢を良くしよう」と力で胸を張る必要はありません。
背骨が動き、肩甲骨が正しい位置に戻れば、自然と胸が開き、首・肩の負担も軽くなります。
RayPilatesのパーソナルトレーニングでは、お一人ずつ姿勢のクセを見て、
必要なエクササイズだけを組み合わせた完全オーダーメイドレッスン。
猫背による見た目の悩みだけでなく、
肩こり・背中の張り・呼吸の浅さも同時に改善していきます。
猫背が整うと、呼吸が深くなり、身体の軽さも大きく変わります。
「無理なく姿勢が伸びていく感覚」を、ぜひ体験してください。
＼初回体験レッスン受付中／
太田市で猫背改善・姿勢改善のピラティスなら「Ray」へ。
#太田市ピラティス #マシンピラティス #猫背改善 #姿勢改善 #肩こり改善 #太田ピラティス #群馬ピラティス #伊勢崎ピラティス #桐生ピラティス #館林ピラティス #熊谷ピラティス #妻沼ピラティス #パーソナルピラティス #運動初心者歓迎 #体験レッスン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【首肩こり/巻き肩に】上半身リセット◎マシンピラティス60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
レイ(Ray)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【人気No.1☆姿勢・猫背が気になる方に】姿勢改善特化◎マシンピラティス60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【首肩こり/巻き肩に】上半身リセット◎マシンピラティス60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら◎】カウンセリング＋マシンピラティス60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【反り腰/腰痛に】腰痛改善コース◎マシンピラティス60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【運動不足が気になる方に】やさしいマシンピラティス60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【足のむくみ・美脚・ヒップアップ】下半身集中マシンピラティス60分
|
