レイピラティス
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- 群馬県太田市小舞木町578 ドリームプラザ101
- 太田駅南口から車で5分、徒歩15分/ドン・キホーテ太田店から徒歩5分
レイ(Ray)のブログ
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投稿日:2025/12/25
- 更年期世代の方こそピラティスがぴったり!
- こんにちは!

太田市小舞木町のピラティススタジオ
Ray Pilatesです!
当店のお客様は40代以上の方も多く、
更年期に悩まされている方も多いです。
更年期になると、
筋力低下・姿勢の変化・自律神経の乱れを感じやすくなります。
不快感やホットフラッシュなどもよく聞く症状ですね。
そこでもアプローチする事が出来るのがピラティスです。
1 関節に負担をかけずに筋力を育てられる
2 深い呼吸で自律神経が整いやすくなる
3 姿勢が整うことで疲れにくい体に変わる
特にマシンは、無理なく体を支えながら動けるため、
久しぶりや、初めての運動にも安心です。
体力に自信がなくても始めやすいのが特徴です。
RayPilatesは初心者の運動指導経験豊富なスタッフが
分かりやすくサポートします。
\初回体験レッスン受付中/
太田市ではじめてのピラティスなら「Ray Pilates」へ。
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