レイピラティス
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レイ(Ray)のブログ
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投稿日:2026/3/19
- マシンピラティスで「お尻」だけが変わる理由
- こんにちは!
太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです!ヒップラインが変わらない理由は、
お尻を使っている“つもり”になっていること。
実際には、太ももや腰が代わりに頑張っているケースがほとんどです。
マシンピラティスは、動く方向と負荷が決まっているため
お尻に入る感覚をつかみやすいのが特徴。
正しく使えるようになると
・脚が軽くなる
・立ち姿が安定する
・歩きやすくなる
お尻は見た目だけでなく、体の土台です。
\初回体験レッスン受付中/
太田市でマシンピラティスによる姿勢改善・肩こりケアを始めるなら
太田市小舞木町の「Ray pilates」へ。
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