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フィット(Fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 【股関節の痛み】変形が原因じゃない？骨盤と体の歪み
- 病院では『軟骨が少し減っている』と言われたけれど、それだけが原因？」
実は、股関節痛の原因は骨そのものの変形だけではありません。むしろ、日常の**「骨盤の歪み」や「体のねじれ」**が引き金となっているケースが非常に多いのです。
なぜ「歪み」が股関節に痛みを出すのか？
股関節は、骨盤の穴（寛骨臼）に太ももの骨（大腿骨）がはまり込んでいる構造をしています。
1、骨盤のねじれが生じる
日常生活の癖（片足立ち、足を組むなど）で骨盤が傾くと、股関節の「はまり具合」が悪くなります。
2、 摩擦と負担の増大
正しい位置からはずれた状態で動かし続けることで、特定の筋肉や軟骨に過度な負担がかかり、炎症や痛みを引き起こします。
3.、全身の連動性の低下
体は一つに繋がっています。足首の硬さや背骨のねじれを、股関節が「代わり」に補おうとして限界を迎えてしまうのです。
あなたの股関節は大丈夫？簡単チェックリスト
以下の項目に心当たりはありませんか？
・左右で靴の底の減り方が違う
・ 鏡で見ると肩や腰の高さが左右で違う
・ 仰向けで寝た時、足の開く角度が左右でバラバラ
・椅子に座ると無意識に足を組んでしまう
一つでも当てはまるなら、それは股関節からの**「SOSサイン」**かもしれません。
根本改善のために必要なこと
湿布や痛み止めは、一時的な炎症を抑える「対症療法」に過ぎません。大事なのは、**「なぜ股関節に負担がかかっているのか」**という根本的な原因を整えることです。
当院では、AIによる姿勢分析や独自の評価法を用いて、あなた自身の「体のねじれ」を可視化します。
・骨盤を正しい位置へ導く調整
・使えていない筋肉へのアプローチ
・再発させないための日常動作の指導
股関節の違和感を「年齢のせい」と諦める前に、まずはご自身の体のバランスを見つめ直してみませんか？
そのようなお悩みがありましたら、ぜひ一度ご相談ください。
最後までご覧いただきありがとうございました(^^)
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