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フィット(Fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 【長時間運転・座り仕事の腰痛、攣り】20代男性の変化
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
ストレッチ整体専門店 Fit の鍬 知宏（くわ ともひろ）です(^^)
有難いことに最近では、
「体軽くなった！」「最初と違う！」といったお声を多くいただいております。
本日は、長時間の移動や座り仕事による腰痛・ふくらはぎの攣り・むくみでお悩みだった
男性のビフォーアフターをご紹介します！
――――――
【症例紹介】20代男性：長時間移動・座り仕事による腰痛・むくみ改善
・お悩み：慢性的な腰の重だるさ、足のむくみ、ふくらはぎの攣り――――――
▼Before：長時間同じ姿勢による腰痛・むくみ（画像左）
長時間の運転やデスクワークなど、**同じ姿勢が続くことで骨盤が後ろに倒れる「骨盤後傾」**の状態に。
その影響で腰が丸まり、腰椎への負担が増加。さらに股関節の動きが悪くなり、下半身の血流やリンパの流れが低下していました。
その結果、
・腰痛（重だるさ・張り感）
・ふくらはぎの攣り・むくみ・だるさ
といった症状が出やすい状態でした。
また、ふくらはぎの筋肉（第二の心臓）がうまく働かないことで、血液循環が悪化し疲労が抜けにくい状態になっていました。
―――――――――――
▼After：姿勢点数点 67点→ 92点へ！（画像右）
施術後はしっかり変化が出ました！
・腰痛：軽減しスッキリ
・ふくらはぎ：攣りにくくなり柔軟性UP
・むくみ：足の軽さを実感
骨盤・股関節の調整に加え、ストレッチで筋肉の柔軟性を高めることで
疲れにくい身体へ改善しました。
仕上げにふくらはぎ～足首の動きを出すことで、むくみもスッキリ♪
――――――
ただほぐすだけではなく、
・骨盤や姿勢のバランス調整（整体）
・筋肉の柔軟性アップ（ストレッチ）
・血流改善アプローチ
を組み合わせることで、腰痛・むくみ・足の疲れを根本から改善していきます。
――――――
「長時間の運転で腰がつらい」
「夕方になると足がむくむ・だるい」
「ふくらはぎがよく攣る」
そんな方はぜひ一度ご相談ください(^^)
腰痛改善・むくみ解消・血流改善をしっかりサポートいたします！
――――――――――――――――
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@stretch_seitai_fit
#諫早 #腰痛改善 #むくみ解消 #デスクワーク腰痛 #むくみ #ふくらはぎの攣り #骨盤矯正 #ストレッチ整体 #姿勢改善 #血流改善
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