1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. フレックスジム 中目黒店(FLEX GYM)   >  
  6. ブログ

FLEX GYM 中目黒店

フレックスジム ナカメグロテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都目黒区青葉台1丁目28-11 ブルックスビル301
  • 中目黒駅より徒歩5分

フレックスジム 中目黒店(FLEX GYM)のブログ

最新ブログ一覧

52件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 【綺麗に痩せたい方へ】たんぱく質の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    佐藤 颯
    ダイエットやボディメイクでよく聞く「たんぱく質」実際どれくらい必要かご存知ですか?一般的には体重×1.0~1.5gトレーニングをしている方は体重×1.5~2.0gが目安とされています。…続きを見る
  • 【男女で違う?】トレーニングの違いについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    佐藤 颯
    実は男女でトレーニングの目的やポイントは違います。女性の場合は・引き締めたい・ボディラインを綺麗にしたい・ゴツくなりたくないという方が多いです。一方で男性の場合は・筋肉を…続きを見る
  • 食べる量がコントロールできない場合の対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    佐藤 颯
    どうしても食べすぎてしまう・・・そういうお悩みの方は一定数いると思います。食べる量をコントロールできないのは自分の意思が弱いというだけではなく、日常に罠が潜んでいる可能性…続きを見る
  • 最も痩せやすい心拍数がある!?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    佐藤 颯
    「ダイエットといえば有酸素運動!」そう聞いたことがある人は多くあると思います。この考え方自体は間違えてはいないですが、その前に陸上の短距離選手と長距離選手の体の違いを想像…続きを見る
  • 疲労回復に効果的な栄養分
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    佐藤 颯
    疲労感と疲労についての違いは前回の記事で記載(かなり端折って)した通りなのですが、今回は疲労回復に効果がある栄養成分についてご紹介いたします。※疲労感の軽減というよりは疲…続きを見る
  • 疲労感と疲労の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    佐藤 颯
    突然ですが徹夜などのハードな仕事をした後に疲労しているはずなのに、眠くないどころか逆に目が冴えるような(もっと俗っぽく言えば眠気のピークを超えたカラオケのオールのような)…続きを見る
  • 食事のタイミングとボディメイク
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    佐藤 颯
    今回はボディメイクする上でおすすめの食事のタイミングについて説明して行きます。結論から言うと、トレーニングの前・中・後にカロリーを集中させるとボデイメイクはうまく行きやす…続きを見る
  • 食べすぎたとき!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    佐藤 颯
    「ダイエット中なのに食べすぎてしまった・・・」こういったことは、ダイエットを経験した方であればどなたでも経験があるのではないでしょうか?目標のために節制を続けていたら我慢…続きを見る
  • 野菜を食べて体質改善
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    佐藤 颯
    野菜を食べて体質改善春野菜を食べて体質改善するためには、バランスの取れた食事や新鮮な食材を意識的に摂取することが重要です。以下は、春野菜を活用して体質改善を促進する方法の…続きを見る
  • ダイエット中のお酒は飲んだらいけないの?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    佐藤 颯
    お酒はダイエット中に飲んだらいけないのか?さて皆さんの中にはダイエット中はお酒は飲めないって聞くけど本当?と思っている人がいると思います。仕事の関係で避けられない飲み会(…続きを見る

フレックスジム 中目黒店(FLEX GYM)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥5,500

【3月限定1名】国家資格保有代表笈川 整体トレーニング体験 ¥5,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
口コミにご協力頂ける方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

【3月☆限定3名/肩こり腰痛】佐藤トレーナー トレーニング0円体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
口コミにご協力頂ける方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥0

【3月☆限定3名/肩こり腰痛】店長後田  理学療法士整体トレーニング0円体験

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
口コミにご協力頂ける方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • その他

¥0

【くびれ/腹筋縦割れコース】整体×トレーニング     初回体験¥15,000→¥0

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
はじめてご来店のお客様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥0

【美尻/ヒップアップコース】整体×トレーニング   初回体験 ¥15,000→¥0

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
はじめてご来店のお客様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥0

【全身ダイエットコース】整体×トレーニング      初回体験¥15,000→¥0

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
はじめてご来店のお客様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

フレックスジム 中目黒店(FLEX GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅