中国気功整体院のブログ
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投稿日：2025/12/1
- 【東洋医学における首・肩こり・五十肩の原因と病態】
【東洋医学における首・肩こり・五十肩の原因と病態】
○東洋医学において、肩こりを単なる筋肉の問題としてではなく、体全体のバランスの乱れ、特に体内のエネルギーである「気（き）」と「血（けつ）」の巡りの滞りや、特定の「経絡（けいらく）」の異常として捉えます。
☆気血の滞り（気滞きたい・お血）: 長時間の同じ姿勢（デスクワークなど）、運動不足、冷えなどが原因で、肩周りの気と血の流れが悪くなり、筋肉が硬直してこりや痛みが生じます。
☆冷え: 体が冷えると血行不良がさらに悪化し、筋肉の硬直を引き起こします。
「経絡（けいらく）」の異常 :
気や血は「経絡」という通り道を通って体内を巡っています。肩周辺にはいくつかの重要な経絡が通っており、これらの経絡の詰まりや機能低下が肩こりを引き起こします。
○膀胱経（ぼうこうけい）大腸経絡（だいちょうけいらく）三焦経絡(さんしょうけいらく): 首から耳周りや肩甲骨、腰にかけて走る経絡で、肩こりに深く関わります。目の酷使やストレスも影響します。
○ 胆経（たんけい）: 頭部から首、肩の外側を通る経絡で、頭痛や目の疲れを伴う肩こりに関連することがあります。
○肝経（かんけい）・心包経（しんぽうけい）ストレスや自律神経の乱れに関連する経絡で、これらの問題が肩こりとして現れることがあります。
☆東洋医学は、「筋肉の緊張」だけでなく、全身のつながりや内側のバランスに注目することで、肩こりの根本的な改善を目指すのが特徴です。
【中国気功整体院】
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