冷え性・腰痛・肩こり エル鍼灸整骨院（旧：エルはり・きゅう・マッサージ整骨院）
ヒエショウ・ヨウツウ・カタコリ エルシンキュウセッコツイン
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エル鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 姿勢の乱れがつらさを呼ぶ瞬間
～本日のお客様とのお話から～
猫背や反り腰でお悩みの方は、ふとした瞬間に「このままでいいのかな」と感じること、ありませんか。今日は、調布にお住まいのK様が、ご自身のコンディションについて率直なお話をしてくださいました。長時間のデスクワークで背中や肩がつらくなり、以前よりも身体の重さを感じるとご相談いただきました。
背中・肩のお悩みは日常の中で
K様は仕事柄、1日4～5時間ほど座りっぱなしになるとのこと。「同じ姿勢が続くと、背中が固まってとてもつらい」と教えてくださいました。年末年始のお休みもあり、少し楽になった気はしたそうですが、お仕事が始まると再び身体の重さが感じられたそうです。
動作テストで今の状態を確認
実際に動きを確認すると、首・肩・腰それぞれの動きがいつもと違う感じがありました。特に「反り腰」や「肩が前に出る」姿勢が気になるご様子。筋肉の緊張や骨盤の位置によって、身体が本来のバランスからずれやすくなることも、簡単なチェックで実感していただきました。
整体によるサポートの流れ
K様には、骨盤周りをやさしくケアし、背中や肩の筋肉にアプローチしました。まずは緊張しきっていた部分に「やさしく触れながら」状態を見ていきます。骨盤や肩のコンディションが整うことによって、少しずつ「力が入りやすくなってきた」とのお声もいただけました。
日々の習慣が大切です
施術中には、施術を受けることに加えて、ご自宅でもできる簡単な「セルフケア」や意識してほしい姿勢のポイントもご提案いたしました。週1回程度のケアを続けられているとのことで、ご自身が身体への意識を高めていただけることが何より素晴らしいと思います。
不安や疑問はその都度ご相談を
「不安なときや分からないことがあれば、何でも気軽に聞いてください」とお伝えしています。体の感覚は日々変化します。一人ひとりのコンディションに合わせて、寄り添ったご提案を大切にしています。
調布・府中・国領エリアにお住まいの方も、「つらさを感じる前に」ぜひ一度ご相談ください。お近くの皆さまの毎日が、より快適になりますよう、心をこめてお手伝いしています。
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