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エルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 痛くないうちに整える
調布のエル整骨院でお話を伺ったM様は、膝よりも股関節に痛みを感じていました。大好きなダンスを続けているものの、足を回転させると左だけが痛む。でも我慢できるから、そのまま踊り続けていたそうです。
施術前に骨盤を確認すると、なんと左右で2センチものズレがありました。「これだけズレていたら、普通は歩けないほど痛いはずなんです」とお伝えすると、M様は驚いた様子でした。
実は、ダンスやストレッチで体を動かしているからこそ、痛みを「ごまかせてしまっている」状態だったのです。これは良いことのようで、実はとても危険なサインでした。
骨盤がズレたまま放置すると、関節の軟骨が少しずつすり減っていきます。5年、10年後には歩行が困難になったり、手術が必要になる可能性もあります。でも年齢を重ねると、手術も体力的に難しくなってしまう。そうなると「様子を見ましょう」と言われ、最悪の場合は寝たきりになってしまうこともあるのです。
「いつまでも好きなダンスを続けたい。痛みで諦めたくない」というM様の想いを受けて、私たちは「痛くなる前に整える」ことの大切さをお伝えしました。
痛みは体からの最後の警告です。痛みが出てからでは遅い。だからこそ、今のうちに関節の動きを整え、正しい姿勢で体を使えるようにしていくことが大事なのです。
M様には簡単な体操をお伝えしました。1日1回、たった5秒でできるものです。「頑張らないこと」が続けるコツ。無理なく、少しずつ、体を整えていきましょう。
調布・布田・国領周辺で「まだ我慢できるから」と先延ばしにしている方、ぜひ一度ご相談ください。未来の自分のために、今できることから始めませんか。
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