最新ブログ一覧
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今日は5つ目のマシンローワーバックの紹介です！ ローワーバック座って前かがみの姿勢から身体を起こす動きで、背中の下の筋肉や腰の筋肉を鍛えることができます姿勢改善・腰痛予防に…
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今日は4つ目のマシンレッグカールの紹介です！レッグカール膝を曲げてパッドを下に押す動きで、太もも裏を鍛えることができます★太ももの引き締め・ヒップアップに効果的なトレーニ…
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今日は３つ目のマシンレッグエクステンションの紹介です！レッグエクステンション膝を伸ばしパッドを持ち上げる動きで、太もも前の筋肉を鍛えることができます!太ももの引き締め、基…
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今日は２つ目のマシンローローの紹介です！グリップを後ろに引く動きで、背中の筋肉と腕の筋肉を鍛えることができます。姿勢改善・背中のシェイプアップに効果的なトレーニングです。…
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こんにちは！コダマフィットラボです。本日からバイオサーキットの6つのマシンを紹介します！まず1つ目チェストプレスの紹介です。グリップを前に押し出す動きで、バスト周りの筋肉と…
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こんにちは！コダマフィットラボですお友達紹介キャンペーン実施中ご紹介者様に3,000円のJCBギフト券プレゼント、ご入会していただいたお友達に2,000円のJCBギフト券をプレゼントさせ…
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12月新規入会特典――――――――――――――――――――― 12月会費 日割（12/2 7451円） 1月会費 0円 エステ1回（痩身コース） 0円――…
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こんにちは！コダマフィットラボです本日はストレッチエリアの紹介です！【各種ツール】・マット・ストレッチポール・クビレディ・パラレディ・フットフィットトレーニング前にも後に…
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こんにちは！コダマフィットラボです！「頑張っているのに、イマイチ狙った筋肉に効かない...」 「トレーニング中に、いつも肩や腰に負担がかかる...」 その原因、もしかして姿勢の崩…
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こんにちは！コダマフィットラボです！今回は、当ジムのパウダールームのご紹介です！更衣室&パウダールームは、鍵付きロッカー、シャワールーム、パウダールームを完備しておりお仕…
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コダマフィットラボのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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