コダマフィットラボジョセイセンヨウエーアイパーソナルジム
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コダマフィットラボのブログ
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投稿日：2025/12/21
- 姿勢改善・腰痛予防に！マシン紹介 その５
- 今日は5つ目のマシンローワーバックの紹介です！
ローワーバック
座って前かがみの姿勢から身体を起こす動きで、背中の下の筋肉や腰の筋肉を鍛えることができます
姿勢改善・腰痛予防に効果的なトレーニングです。
バイオサーキットは6つのマシンを2周回って15分間でトレーニングが終了するので忙しい方や隙間時間に通いたい方にオススメです
また回数や動かすペース、スピードまでAIがエスコートしてくれますので初心者の方でも簡単にトレーニングすることができます。
見学や体験いつでもお待ちしております！
ご予約なく当日来館も可能です♪
みなさまのお越しをお待ちしております！
詳しくは公式インスタグラムにも最新情報投稿中！
インスタ：kodamafitlab
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