コダマフィットラボジョセイセンヨウエーアイパーソナルジム
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投稿日：2025/12/24
- ウエスト引き締め＆体幹強化に！マシン紹介 その６
- 今日は6つ目の最後のマシントータルアブドミナルの紹介です！
トータルアブドミナル
座った状態から背中を丸める動きで、お腹周りの筋肉を鍛えることができます
ウエストの引き締めや体幹強化に効果的なトレーニングです。
バイオサーキットは6つのマシンを2周回って15分間でトレーニングが終了するので忙しい方や隙間時間に通いたい方にオススメです
また回数や動かすペース、スピードまでAIがエスコートしてくれますので初心者の方でも簡単にトレーニングすることができます。
見学や体験いつでもお待ちしております！
ご予約なく当日来館も可能です♪
みなさまのお越しをお待ちしております！
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