女性用パーソナルジム&ビューティーサロン mafon【マフォン】
ジョセイヨウパーソナルジムビューティーサロン マフォン
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- 東京都足立区島根３－７－４ アンビエンテ西新井２０２
- 西新井駅よりダ徒歩5分【ダイエット/パーソナルジム/痩身】
マフォン(mafon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 食事制限なし？トレーナーの食事とは・・・
- こんにちは！女性用パーソナルジム&ビューティサロンmafon（マフォン）西新井のFUMIKOです。
今日はお食事のお話しを少しさせていただきますね☆
皆さんによく聞かれる普段の食事ですが、
・何キロカロリーとりますか？
・お菓子は食べませんか？
・お酒飲みますか？
・太らない体質？
などなど、かなりストイックな生活だと思われがちですが
先に申し上げると、、食事制限はしていません・・
【食事制限】っていうとどこからどこまでを指すか人によって違うと思いますが、
私の場合は食べないと決めているものはないし
胸肉よりモモの方が好きだし、お酒も飲みます。
ただ、やっぱり食べ過ぎるときっちり太ります！！
私が実行していることは、
1．まずは太りにくい体を作る→mafonで出来る！
2．とっていいカロリーを知っている→mafonで出来る！
3．食べ過ぎ飲み過ぎた翌日から二日間は調整する
4．食べ物によるストレスは溜めない
5．いっぱい動く！！→mafonで出来る！
ぐらいでしょうか。
多いですか？少ないですか？
まずはmafonで太りにくい体を手に入れませんか？mafonではお食事指導もしておりますので
ご希望の方は是非お声がけ下さいね！
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是非mafon（マフォン）へ！
【mafon（マフォン）西新井店】
足立区島根3－7－4アンビエンテ西新井202
営業時間：平日10：00～22：00 土日祝10：00～20：00
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