ソウシン キンマクリリースセンモンテン スリモア
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スリモア(SLIMORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- ダイエットの鍵！自律神経を整えて【後編】
- こんにちは！SLIMORE（スリモア）です。
前編では、自律神経が乱れると「溜め込みモード」になってしまうお話をしました。
後編では、そのスイッチをどうやって切り替え、「勝手に燃える体」を取り戻すのか、具体的な方法をご紹介します！◇◇SLIMOREの施術が「自律神経」に効く理由◇◇
SLIMOREでのケアは、ただ脂肪を揉み出すだけではありません。実は「自律神経のチューニング」が得意なんです。
☆プラチナRF:体の深部を温めることで、緊張から解放されます。温かさが伝わると、脳が安心してもいいと判断し、副交感神経が優位に。
☆MFR:固まった筋膜を解きほぐすと、呼吸が深くなります。深い呼吸は、自律神経を整える唯一の「自分でできる操作法」です。
☆NC: 体内の生体電流を微弱電流で補い、自律神経やホルモンを整えて免疫力をUPさせます。
お客様が施術中にスヤスヤと眠ってしまうのは、まさに自律神経がリセットされ、体が修復モードに入った最高のサインなんですよ。
◇◇お家でできる「夜のスイッチオフ」◇◇
・首元を温める:太い血管が集まる首元を蒸しタオルなどで温めると、副交感神経がスムーズに働きます。
・デジタルデトックス:寝る30分前はスマホをOFF。ブルーライトは交感神経を刺激し、脂肪燃焼を妨げます。
・ 「吐く」を意識した呼吸:鼻から吸って、その倍の時間をかけて口から吐き出します。これだけで体はリラックスモードに切り替わります。
ダイエットは、自分を追い込むことだけではありません。
自律神経を整え、体が本来持っている燃焼する力を引き出してあげることが、結局は一番の近道になります。
心も体もリラックスして、理想のボディラインを一緒に目指しましょう！
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