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スリモア(SLIMORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- 春に太りやすい人の共通点と対策
- こんにちは！SLIMORE（スリモア）です。
春は自律神経の乱れや生活の変化から、意外と太りやすい季節なんです。
今日は、春に太りやすい人の共通点と今すぐできる対策をお伝えします！１．寒暖差による「自律神経の乱れ」
春は1日の中での気温差が激しく、体がついていくのに必死になります。
自律神経が乱れると代謝が落ち、脂肪を溜め込みやすい状態に…
【対策】 首、手首、足首の「3つの首」を冷やさないようにし、湯船に浸かってリラックスする時間を持ちましょう。
２．環境の変化による「ストレス食い」
この時期は、新年度や新生活など環境の変化による緊張やストレスが溜まりがち。お菓子やジャンクフードについ手が伸びていませんか？
【対策】 お腹が空いたのか心が疲れたのか、一呼吸置いて考えましょう。温かい飲み物を飲むだけで、食欲が落ち着くことも多いですよ。
３．お祝い事」のイベント続き
送別会や歓迎会、お花見など、外食や飲酒の機会が増えるのも春の特徴です。
【対策】 前後の食事で調整するのはもちろんですが、食べる順番（野菜から！）を意識するだけでも、脂肪の吸収を抑えることができます。
春のなんとなく重だるい感じやすっきりしない体は、筋膜が固まって巡りが悪くなっているサインかもしれません。
SLIMOREの筋膜ケアは、自律神経の通り道である背中周りを中心に、全身を優しく解きほぐします。
巡りを整えて、春のデトックス力を最大に引き出しましょう♪
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