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フォミ(FOME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 小さな変化に気がついていますか？
- こんにちは！
FOMEピラティス教室の運営スタッフです。
レッスンを続けていると、
「すごく変わった！」という大きな変化よりも、
ふとした瞬間の“ちょっとした変化”に気づく方が多いです。
例えば、
呼吸がしやすくなった気がする
体が軽く感じる日が増えた
姿勢を気にするようになった
そんな小さな変化です。
最初は「できているか分からない」と感じていた方も、
続ける中で少しずつ体の感覚が変わっていきます。
FOMEのレッスンでは、
その“気づき”を大切にしています。
無理に頑張るのではなく、
自分の体と向き合う時間を少しずつ積み重ねていくこと。
それが、結果的に大きな変化につながっていきます。
今日もレッスンの中で、
ひとつでも新しい気づきがあれば嬉しいです！
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投稿者
運営 スタッフ
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