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67件のブログがあります

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  • 皆さん、トイレ掃除しっかりやってますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    寺澤 慶大
    皆さん、トイレ掃除しっかりやってますか？
    どうも。整体りびるどのテラサワです。ホットペッパーのブログ記事としてはそぐわないような気がしますが…皆さん、トイレ掃除しっかりやってますか？寒い時期って、整体とかリラクゼ…続きを見る
  • 今日は１月７日。皆さん、七草がゆ食べますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    寺澤 慶大
    今日は１月７日。皆さん、七草がゆ食べますか？
    整体りびるどのテラサワです。今日は1月7日。皆さん、七草がゆは食べますか。七草がゆは「一年の無病息災を願う」行事食として続いてきました。由来には諸説ありますが、中国の“人日…続きを見る
  • その座り方、悪化するだけです
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/2
    投稿者：
    寺澤 慶大
    その座り方、悪化するだけです
    整体りびるどのテラサワです。デスクワークのあと、首や肩がズーンと重くなって「結局また腰も痛い…」ってなる日、ありませんか。地味にしんどいですよね。結論から言うと、つらさが…続きを見る
  • 肩こりに有効なのは筋トレ？ストレッチ？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    寺澤 慶大
    肩こりに有効なのは筋トレ？ストレッチ？
    整体りびるどのテラサワです。夕方になると肩が重くて、首を回してもスッキリしない。そんな日、ありますよね。結論から言うと、肩こりには「筋トレかストレッチか」よりも、今のあな…続きを見る
  • お客さまのご感想　1
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    寺澤 慶大
    お客さまのご感想　1
    整体りびるどのテラサワです。りびるどでは、ご希望者に公式LINEにご登録いただいています。こちらで、症状の無料相談等も受けさせていただいているんですが…嬉しいご感想を頂くこと…続きを見る
  • 動かさないことこそ肩こりの最大のリスク
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    寺澤 慶大
    動かさないことこそ肩こりの最大のリスク
    整体りびるどのテラサワです。肩が重いのに、忙しくて「動かす余裕がないまま1日が終わる」。これ、けっこう多いです。結論から言うと、肩こりは「使いすぎ」だけじゃなく、「動かさ…続きを見る
  • 寝具と肩こり
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    寺澤 慶大
    寝具と肩こり
    整体りびるどのテラサワです。朝起きた瞬間から肩が重くて、「寝たはずなのに、もう疲れてる…」みたいな日。ありますよね。結論から言うと、肩こりは「日中の姿勢」だけじゃなく、寝…続きを見る
  • 糖尿病は五十肩になりやすい？
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    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    寺澤 慶大
    糖尿病は五十肩になりやすい？
    整体りびるどのテラサワです。シャツの袖に腕を通そうとして、肩が途中で引っかかる。背中に手を回す動きが急にしんどい。コートを着るだけで「うっ」となる日もありますよね。結論か…続きを見る
  • 肩こりを放っておくと四十肩・五十肩に？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    寺澤 慶大
    肩こりを放っておくと四十肩・五十肩に？
    整体りびるどのテラサワです。タイトルを読むとちょっとぞっとするかもしれませんが…もちろん肩こりを放っておくと、四十肩・五十肩に必ずなるわけではありません。ただ「肩が上がり…続きを見る
  • 慢性的な肩こりは我慢するしかない？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    寺澤 慶大
    慢性的な肩こりは我慢するしかない？
    整体りびるどのテラサワです。慢性的な肩こりは「体質だから」と我慢するしかない、そんな風に思っている人、けっこう多いんです。ただ、多くの場合、首や肩そのものより、背中や呼吸…続きを見る
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