最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。りびるどでは、ご希望者に公式LINEにご登録いただいています。こちらで、症状の無料相談等も受けさせていただいているんですが…嬉しいご感想を頂くこと…
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- 投稿日：
- 2025/12/19
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。肩が重いのに、忙しくて「動かす余裕がないまま1日が終わる」。これ、けっこう多いです。結論から言うと、肩こりは「使いすぎ」だけじゃなく、「動かさ…
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- 投稿日：
- 2025/12/17
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。朝起きた瞬間から肩が重くて、「寝たはずなのに、もう疲れてる…」みたいな日。ありますよね。結論から言うと、肩こりは「日中の姿勢」だけじゃなく、寝…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。シャツの袖に腕を通そうとして、肩が途中で引っかかる。背中に手を回す動きが急にしんどい。コートを着るだけで「うっ」となる日もありますよね。結論か…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。タイトルを読むとちょっとぞっとするかもしれませんが…もちろん肩こりを放っておくと、四十肩・五十肩に必ずなるわけではありません。ただ「肩が上がり…
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- 投稿日：
- 2025/12/14
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。慢性的な肩こりは「体質だから」と我慢するしかない、そんな風に思っている人、けっこう多いんです。ただ、多くの場合、首や肩そのものより、背中や呼吸…
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- 投稿日：
- 2025/12/13
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。腰痛がなかなか引かないとき、腸腰筋のこわばりが隠れていることがあります。腰だけを揉んでも戻りやすい人は、股関節の奥を疑ってみてください。腸腰筋…
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- 投稿日：
- 2025/12/12
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。寒くなると、痛みやこわばりは強く感じやすくなります。それは気のせいではなく、身体の反応として自然なことです。寒さは、筋肉と神経を「守るモード」…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。冬になると腰が重だるくなる方が増えます。冷えと同じ姿勢が続くことで、腰まわりの筋肉がかたまりやすくなるからです。体の整え方を少し変えるだけで、…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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寺澤 慶大
整体りびるどのテラサワです。自律神経が乱れると、肩こりも悪化しやすくなります。筋肉だけほぐしても、「自律神経の疲れ」をそのままにしておくと、またすぐ張ってくることが多いで…
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