最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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寺澤 慶大
こんにちわ！整体りびるどのテラサワです。「目が疲れると腰も痛くなる」「デスクワークが続くと、腰の重だるさまでセットで来る」こんな経験、ありませんか？実はこれ、偶然ではなく…
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- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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寺澤 慶大
こんばんわ！整体りびるどのテラサワです。肩こりというと「首が悪い」「肩の筋肉が張っている」というイメージが強いですが、実は肩甲骨の動きが大きく関わっています。普段の姿勢・…
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- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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寺澤 慶大
こんばんわ！整体りびるどのテラサワです。「肩が痛いときって冷やすべき？それとも温めるべき？」患者さんから特によくいただく質問です。結論から言うと“痛みの原因” と “今の状…
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- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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寺澤 慶大
こんにちわ！整体りびるどのテラサワです。「朝起きたら首が回らない…」「振り向くだけで痛い…」そんな“寝違え”は、実は多くの方が誤解しているトラブルです。寝違え＝寝方が悪か…
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- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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寺澤 慶大
こんにちわ！整体りびるどのテラサワです。「朝起きたら首が回らない…」「振り向いただけで激痛が走った…」そんな“ぎっくり首”の症状、寒い季節や季節の変わり目にとても増えます…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
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寺澤 慶大
こんにちわ！整体りびるどのテラサワです。最近「なんか体が重い」「頭がスッキリしない」「肩こりがひどい」そんな不調が増えていませんか？それ、じつは 寒暖差疲労 が原因かもしれ…
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- 投稿日：
- 2025/11/19
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寺澤 慶大
こんにちわ！整体りびるどのテラサワです。「急に膝がグキッと痛んで曲がらない」「歩くと怖い」そんな“突然の膝トラブル”は、実は ぎっくり膝 と呼ばれる状態かもしれません。ぎっ…
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- 投稿日：
- 2025/11/19
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寺澤 慶大
こんにちわ！整体りびるどのテラサワです。「夜になると足が冷たくなる」「布団に入っても足先だけ温まらない」こんなお悩み、特に40～60代の方から本当に多く寄せられます。実はこれ…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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寺澤 慶大
こんにちわ！整体りびるどのテラサワです。「ちゃんと寝ているのに朝しんどい」「寝た気がしない」こうした悩み、40～70代の方から本当に多く寄せられます。実は、“睡眠時間＝疲れの…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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寺澤 慶大
こんにちわ！整体りびるどのテラサワです。「朝は平気なのに、夕方だけ肩がつらい…」こういう相談、本当に多いんです。実はこれ、筋肉の問題ではなく “自律神経のリズム” が大きく…
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