なおちゃん整骨院・整体院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/猫背矯正/O脚矯正】
ナオチャン セイコツイン セイタイイン
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- 岐阜県岐阜市河渡３－２５－１ＳＡＲＩＥＬ ＭＵＴＯ１Ｆ Ｂ
- 穂積駅から車で6分、西岐阜駅から５分。河渡橋西側すぐ、大通り沿い、県道９２号沿い
なおちゃん整骨院 整体院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
準備期2日間断食3日間回復期2日間。計1週間のファスティングが終了しました。身体や消化に優しいものだけを取り入れ、一定期間固形物も摂取しなかったので、脂肪も落ち、バカになって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
断食3日目も元気に過ごせました！今回酵素ドリンクも1日300ml飲んでたので、空腹感もそれほどなく、「腸がしっかり休まっている」のを感じながら、いけました！酵素ドリンク発酵ブラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
こんにちは！今日でファスティング開始から4日。断食2日目も元気に頑張っています！朝酵素ドリンク100ml、無添加プロテイン2種(黒胡麻きなこと抹茶混ぜてます)昼酵素ドリンク100ml、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
1年半ぶりにやります！！デブリ過ぎてしまった為、一定期間固形物の摂取を控え、腸や内臓を休める＋酵素をたっぷり摂取する 「腸 活 フ ァ ス テ ィ ン グ」や…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
O脚やX脚、XO脚、脚の形改善に特に重要になってくるのが歩き方です！なぜならO脚等は、日々の歩き方や立ち方、座り方等によって、少しずつ時間をかけてなっていくからです。O脚やX脚…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
・脚の形に昔から悩んでいる・ネットやYouTubeでO脚改善に良いとされるトレーニングやストレッチをしたが変わらなかった・上半身に対して下半身が太く、何をしても変わらない・腰や股…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
現代人は昔と比べ、パソコンやスマホを毎日みる機会が多く、巻き肩やストレートネックになる確率がとても高いです。子供もゲームやタブレットを悪い姿勢で見る機会が多く、小学生でも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
X脚とは、、、立った際、太ももから上はくっつくが、膝から下が閉じれない状態で、無理に膝から下を閉じようとすると、左右の膝が重なり、痛くなります。施術後は、無理なく膝から下…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
・出産してから、肩こりや腰痛、膝痛が出るようになった・産後の広がった骨盤をキレイに閉めたい・産後体重は落ちたが、体型が戻らない・産前に履いていたズボンが履けなくなった産後…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- なおちゃん 整骨院
昨日から雪も降りだいぶ寒くなりました。気温も一桁台、夜はマイナスになってますね。。。一気に寒くなると、体は冷え、筋肉も硬くなりやすいです。雪かきをした、、、重い物を持った…続きを見る
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