ビューティサロンナチュラ
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- 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通1-2 5F A号室
- 南海高野線 堺東駅徒歩4分[男女OK全身脱毛/セルフホワイトニング/フェニシャル/堺東]
ナチュラ(Natura)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/9
- 睡眠不足が肌・毛・歯に与える影響
- いつもご覧いただきありがとうございます!睡眠不足が

肌・毛・歯に与える影響
寝不足が続くと、
見た目年齢に差が出ることも。
【肌への影響】
睡眠中は
・肌の修復
・ターンオーバー
が行われる大切な時間です。
睡眠不足が続くと
・肌荒れ
・くすみ
・シワ、たるみ
につながりやすくなります。
【毛・歯への影響】
毛・髪
・血流が悪くなる
・パサつきや抜け毛の原因に
歯
・唾液分泌が減る
・着色や口臭、虫歯リスクが高まる
睡眠は全身のメンテナンス時間です。
【4枚目|今日からできる対策】
・寝る1時間前はスマホを控える
・湯船に浸かる習慣をつくる
・寝る直前の飲食を避ける
まずは「睡眠の質」を意識することが大切です。
【Instagram】
iyasheep.sakaihigashi
natura_beautysalon
【営業時間】
11:00~21:00
【定休日】
なし
【住所】
★南海高野線堺東駅 西口出口 徒歩4分
堺市堺区三国ヶ丘御幸通1-2ケンスイビル5F A号室
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投稿者
ナチュラ スタッフ
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