リラクゼーションセイタイサロンフタタビ タチカワテン
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ふたたび 立川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 雨の日のむくみ・だるさ対策｜「脾」と湿気の関係
皆さま、おはようございます。
リラクゼーション整体サロンふたたびのまなみです。
今日は雨ですね。
東洋医学では、湿気は「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれ、
特に“脾（ひ）”に影響しやすいといわれています。
脾は、食べたものをエネルギーや血に変えたり、
体の中の水分を巡らせたりする働きがあります。
いわば、体の中の“水はけ担当”。
雨の日に
・なんとなく食欲が落ちる
・甘いものが欲しくなる
・お腹が張る
・頭が重い
・むくみやすい
こんな変化を感じることはありませんか？
外の湿気に引っ張られて、
体の中の水分バランスも少し乱れやすいタイミングです。
そんな日は、
無理に元気を出すよりも、
“余分な水をさばく”意識を少しだけ。
はとむぎや小豆を取り入れてみる。
味噌汁は、生姜たっぷりよりもねぎ多めにしてみる。
柑橘の皮をお茶に浮かべてみる。
ほんの小さなことですが、
体はちゃんと応えてくれます。
そして、もうひとつ。
湿気が多い日は、甘いものを摂りすぎないこと。
甘味は脾を助ける面もありますが、
多すぎると“湿”を増やしてしまいます。
雨の日にケーキを食べて、なんだか重たい。
それは体からのサインかもしれません。
今日は少し控えめに。
それも立派な養生です。
外は雨。
体の中は、できるだけ軽やかに。
そんな気持ちで過ごせたらいいですね。
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リラクゼーション整体サロンふたたび
公式サイト：https://www.futatabi.info/
営業時間 : 11:00～21:00（当日予約は19時まで）
※担当ちあきは10:00より受付可能です
電 話：042-526-8575
住 所：東京都立川市錦町2-7-8 丸宮ビル1F
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当サロンは、全国でわずか2％のみが認定される経済産業省「おもてなし規格認証〈紺〉」取得、20年以上の経験と信頼を持つ高品質サロンです。
経絡マッサージを軸に、アロマリンパ・カッピング・かっさ等を組み合わせ、首のこり・肩こり・脚の冷え、足のむくみ ・腰痛・坐骨神経痛・股関節の痛み、慢性疲労・ストレスなど40代以降に増えやすい不調へ、男女問わずオーダーメイドで対応。
静かで上質な空間で体調の変化を見極め、初回から違いを実感できる定期メンテナンス施術をご提供します。
体の変化を感じ始めた方は、ぜひ一度お試しください。
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