クリニカル ウェットヘッドスパ サクラ シンジュクテン
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クリニカル ウェットヘッドスパ サクラ 新宿店(SAKURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 頭皮の乾燥予防には
- こんにちは！
Clinicalウェットヘッドスパ SAKURAです♪
頭皮の乾燥予防は、
「洗い方・保湿・生活習慣」の3つを整えることがポイントです。
また、乾燥している時の頭皮ケアとして大切なのは、
「優しく洗うこと・頭皮に必要なうるおいを残すこと・しっかり保湿してあげること」
この3つのバランスです。
原因や対策はこちらです♪
■ 洗い方を見直す
乾燥の原因の多くは「洗いすぎ」や「洗浄力の強さ」です。
必要な皮脂まで落とすと、逆に乾燥が悪化します。
・お湯の温度は38℃前後
・ゴシゴシ洗わず、指の腹で優しく
・1日1回でOK（乾燥が強い方は2日に1回でも可）
■ 頭皮の“保湿”を取り入れる
顔と同じで、頭皮も保湿が必要です。
・頭皮用の化粧水や美容液を使う
・お風呂上がりの「濡れている状態」でつけると浸透しやすい
・ドライヤー前に使用すると◎
■ シャンプー選びを変える
乾燥しやすい方は、洗浄力が強すぎるとフケ・かゆみの原因になります。
「保湿系・低刺激」が必須です！
・アミノ酸系シャンプー
・頭皮ケア特化タイプ（スカルプ系の場合でも保湿重視のもの）
■ 血行を良くする
乾燥＋血行不良はセットで起きやすく、 血流がいい状態は、皮脂バランスも安定します。
・軽い頭皮マッサージ
・ヘッドスパ
・首肩のコリ改善
■ 生活習慣もかなり影響する
意外と見落とされがちなポイントです。
・水分不足（1日1.5～2L目安）
・睡眠不足
・栄養バランス（特にビタミン・タンパク質）
※ 内側からの乾燥対策も重要
当店のヘッドスパでは、頭皮の状態に合わせたクレンジングと保湿ケアを行い、乾燥しにくい健やかな頭皮環境へと整えていきます。
ご自宅でのケアだけでは難しい、頭皮の土台づくりをしっかりサポートいたします。
皆様のご来店を心よりお待ちしております^^
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Clinical ウェットヘッドスパ SAKURA 新宿店
東京都新宿区新宿３－５－６ キュープラザ新宿三丁目 ７階ルームＱ
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投稿者
ヘットスパ SAKURA
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