SBP整体院/接骨院 別府院【肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後】
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SBP整体院 接骨院 別府院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 2月に増える“自律神経の乱れ”は首が原因？
- 2月に入り、
・なんとなく体がだるい
・頭が重い
・眠りが浅い
・めまいやふらつきがある
・気分が落ち込みやすい
このような症状を感じていませんか？
実はこの時期、寒さによる自律神経の乱れが原因で不調を感じる方が増えています。
そしてそのカギを握るのが ―― 「首」 です。
■ なぜ2月は自律神経が乱れやすいのか？
2月は気温差が大きく、
室内と屋外の寒暖差も激しい時期です。
この急激な温度変化に対応しようと、
自律神経は常にフル稼働の状態になります。
さらに寒さで
・首をすくめる
・背中が丸くなる
・体が緊張し続ける
といった姿勢が続くことで、
首まわりの筋肉が硬くなり、血流が低下します。
すると、首を通る神経や血管にも影響が出やすくなり、
自律神経のバランスが乱れやすくなるのです。
■ 首と自律神経の深い関係
首は、脳と体をつなぐ非常に重要な部分です。
首まわりの状態が悪くなると、
・慢性的な頭痛
・めまい
・耳鳴り
・動悸
・睡眠の質の低下
・倦怠感
といった症状につながるケースもあります。
「検査では異常がないけど不調が続く」
そのような方は、首の状態を見直すことが大切です。
■ SBP整体院は“首専門”だからこそできるアプローチ
別府市のSBP整体院では、
首の可動域・姿勢・全身バランスを丁寧に確認しながら施術を行います。
単に筋肉をほぐすだけでなく、
・首の位置
・姿勢のクセ
・体の重心バランス
を整えることで、
体全体の安定を目指します。
「どこに行っても改善しなかった」
「原因が分からない不調が続いている」
そのような方にこそ、一度体の土台である“首”を見直していただきたいと考えています。
■ 2月のうちに整えることで春がラクになる
2月の不調をそのままにしてしまうと、
春の気温変化や環境変化でさらに症状が悪化することもあります。
今のうちに首を整えておくことで、
・体の軽さ
・眠りの質
・日中の集中力
の違いを感じられる方も多くいらっしゃいます。
自律神経の乱れ、首こり、肩こりでお悩みの方は、
別府市の首専門整体院 SBP整体院までお気軽にご相談ください。
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