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パーソナルジム　GO’S

パーソナルジム　ゴーズ

  • エステ
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  • 兵庫県神戸市北区有野中町１丁目１０-１８
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ゴーズ(GO’S)のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    郷田 龍樹
    ストレッチだけでは痩せない理由。
    こんにちは、GO’s Personal Gymです。「毎日ストレッチしてます」「体は少し楽になりました」でも、体型が変わらないという声、かなり多いです。それもそのはず。ストレッチは大事で…続きを見る
  • 謹賀新年
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/2
    投稿者：
    郷田 龍樹
    謹賀新年
    明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。1/5より営業開始となりますので宜しくお願い致します。トレーニング/筋トレ/ダイエット/パーソナルトレーニング/…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    郷田 龍樹
    筋肉痛がない＝効いてない？
    了解。被りなしで次いく。今回は 「筋肉痛がない＝効いてない、は間違い」。初心者も経験者も全員一度は誤解してるやつ。「筋肉痛がない＝効いてない？実は“体が慣れてきた証拠”で…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    郷田 龍樹
    汗をかかないと痩せない？
    こんにちは、GO’s Personal Gymです。「今日はあんまり汗かかなかったから効いてない気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？結論から言うと、汗の量と脂肪燃焼はほぼ関…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    郷田 龍樹
    タンパク質が足りないと痩せにくくなる理由。
    こんにちは、GO’s Personal Gymです。ダイエット中の食事を聞くと、「量は減らしてます」「炭水化物は控えてます」という声は多いのですが、タンパク質が足りていないケースが非常に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    郷田 龍樹
    体重が減らないのに見た目が変わる理由。
    こんにちは、GO’s Personal Gymです。「体重が全然落ちないんです…」と不安になる方は多いですが、実はそれ、順調なサインのこともあります。今日は、体重と見た目がズレる理由をお…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    郷田 龍樹
    お酒を飲むと痩せにくくなる理由。
    こんにちは、GO’s Personal Gymです。「食事は気をつけてるのに落ちない」「運動もしてるのに変わらない」そういう方の生活を聞くと、かなりの確率で出てくるのが お酒 です。今日は…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    郷田 龍樹
    休む日を作らないと痩せにくくなる理由。
    こんにちは、GO’s Personal Gymです。「毎日動いた方が痩せますよね？」と聞かれることがありますが、実は休みを取らない方が痩せにくいケースはとても多いです。今日はその理由を分…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    郷田 龍樹
    体が硬い人ほど太りやすくなる理由
    こんにちは、GO’s Personal Gymです。「体が硬いのが悩みです」という方は多いですが、実はその“硬さ”、ダイエットにも大きく影響しています。体が硬い＝柔軟性が低い状態は、太り…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    郷田 龍樹
    呼吸が浅いと痩せにくくなる理由
    こんにちは、GO’s Personal Gymです。運動もしている、食事もそこそこ気をつけている。それでもなかなか体が変わらない方に多いのが、呼吸が浅い状態です。呼吸は酸素を取り入れるだ…続きを見る
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