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筋楽本舗  大森店【ストレッチ専門店】

スジラクホンポ　オオモリテン　ストレッチセンモンテン

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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区大森北１丁目８－１４ ノール大森 ２Ｆ
  • JR京浜東北線 大森駅 徒歩2分

筋楽本舗 大森店のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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  • プロに任せた方が体は早く変わる理由
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    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    大下
    プロに任せた方が体は早く変わる理由
    「自己流で頑張っているのに変わらない」「何が正解か分からなくなってきた」そんな状態になったとき、多くの方が感じるのが“限界”。これは意志が弱いからではなく、体の構造上、自…続きを見る
  • 1人で体を変えるのが難しい本当の理由
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    大下
    1人で体を変えるのが難しい本当の理由
    「YouTubeを見てストレッチしている」「セルフケアも頑張っている」それでも体が変わらない…。実はこれはよくある話で、あなたの努力不足が原因ではありません。体は“自分では気づ…続きを見る
  • 体が変わる人が必ずやっている3つの習慣
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    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    大下
    体が変わる人が必ずやっている3つの習慣
    「同じように通っているのに、変わる人と変わらない人がいるのはなぜ？」その答えは“才能”や“努力量”ではありません。体が変わる人には、必ず共通する習慣があります。難しいこと…続きを見る
  • 体が変わらない人の3つの共通点
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    大下
    体が変わらない人の3つの共通点
    「ちゃんと通っているのに体が変わらない」「セルフケアもしているのに楽にならない」そんな方の多くには共通点があります。決して努力不足ではなく、やり方と意識がズレてしまってい…続きを見る
  • 主体性がないと体は変わらない
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    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    大下
    主体性がないと体は変わらない
    「ストレッチに通っているのに変わらない」「ケアをしているのに効果を感じにくい」そんな方の多くに共通しているのが、“体を自分ごととして扱えていない”状態です。体の変化は施術…続きを見る
  • 体が変わらない本当の理由
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    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    大下
    体が変わらない本当の理由
    「ストレッチしているのに変わらない」「運動もケアも頑張っているのに体が楽にならない」そんな悩みをよく耳にします。ですが、体が変わらない理由は“サボっているから”ではありま…続きを見る
  • 首の可動域を改善して首こり・頭痛対策
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    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    大下
    首の可動域を改善して首こり・頭痛対策
    「首がつまる」「振り向きづらい」「頭が重い」そんな不調は、首まわりの可動域低下が主な原因です。スマホやパソコン作業で前かがみ姿勢が続くと、首の筋肉が常に緊張し、血流が滞り…続きを見る
  • 肩甲骨可動域を引き出して姿勢改善
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    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    大下
    肩甲骨可動域を引き出して姿勢改善
    「肩が重い」「首がつらい」「背中が丸くなっている」そんな不調は、肩甲骨の可動域低下が原因かもしれません。長時間のデスクワークやスマホ姿勢により、肩甲骨が外側に固定されると…続きを見る
  • 股関節可動域を広げて不調改善！
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    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    大下
    股関節可動域を広げて不調改善！
    「歩くと脚が重い」「腰がだるい」「むくみが出やすい」そんなお悩みは、股関節の可動域低下が原因かもしれません。股関節は上半身と下半身をつなぐ体の要。ここが硬くなると血流やリ…続きを見る
  • 骨盤リセットで・下半身軽さを取り戻すストレッチ
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    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    大下
    骨盤リセットで・下半身軽さを取り戻すストレッチ
    「下半身が重い」「むくみやすい」「腰がだるい」と感じる方は、骨盤まわりの筋肉が硬くなり、血流やリンパの流れが滞っている可能性があります。座り姿勢や脚組みのクセが続くと骨盤…続きを見る
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