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筋楽本舗 大森店のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 朝起きた時に腰がつらい理由
- 「朝起きた瞬間、腰が重い」「動き出すまで腰がつらい」
そんなお悩みは、寝ている間に体が固まってしまっていることが原因かもしれません。
睡眠中は体を動かす時間が減るため、血流が落ちやすく、腰・背中・股関節まわりが硬くなりやすい状態になります。特に寒い時期や疲れが溜まっている時は、筋肉や関節の動きがさらに小さくなり、朝の腰の違和感につながりやすくなります。
この状態で腰だけを揉んでも、原因となる関節や深層筋の硬さが残っていると、朝のつらさは繰り返しやすくなります。大切なのは、腰だけでなく股関節・骨盤・背中の動きを一緒に整えることです。
筋楽本舗 大森店では、深層筋と関節の可動域にアプローチする専門ストレッチで、体が無理なく動き出せる状態を目指します。施術後は「朝の動きが楽」「腰の重さが減った」と感じる方も多いです。
「朝の腰のつらさを何とかしたい」「動き出しを楽にしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご体験ください。
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