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筋楽本舗 大森店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/21
- 夕方になると腰がつらくなる理由
- 「朝は大丈夫なのに、夕方になると腰が重い」「仕事終わりに腰がつらい」
そんな腰の不調は、1日の疲労が腰に集まっている状態かもしれません。
日中の立ち仕事やデスクワーク、移動の積み重ねで、姿勢が崩れたり、同じ筋肉ばかり使い続けてしまうと、体を支えるバランスが乱れます。その結果、本来分散されるはずの負担が腰に集中し、夕方頃に重だるさや張りとして現れやすくなります。
特に股関節・お尻・背中の動きが硬くなると、腰だけで体を支えるクセがつき、疲れが抜けにくくなります。腰を揉んでも楽になりにくいのは、周りの関節や深層筋の動きが戻っていないためです。
筋楽本舗 大森店では、腰だけでなく、股関節・骨盤・姿勢バランスまで含めた専門ストレッチで体を整えています。深層筋と関節の動きを整えることで、1日の疲労が溜まりにくい体づくりを目指します。
「夕方になると腰がつらい」「仕事終わりを楽に過ごしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご体験ください。
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