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- 東京都大田区大森北１丁目８－１４ ノール大森 ２Ｆ
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筋楽本舗 大森店のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 腰が張っている感じが続く理由
- 「痛みはないけど腰がずっと張っている」「常に腰に力が入っている感じがする」
そんな状態が続いている方は、腰が疲れているのではなく、腰に頼りすぎた体の使い方になっている可能性があります。
本来、体を支える役割は腰だけでなく、股関節・お尻・体幹が分担しています。しかし、姿勢の崩れや関節の動きが小さくなると、他の部位がうまく使えず、腰が常に頑張り続ける状態になります。その結果、痛みはなくても張りや重さが抜けにくくなってしまいます。
特にデスクワークや立ち仕事が続く方は、無意識に腰に力を入れて姿勢を保つクセがつきやすく、リラックスできない状態が長く続きがちです。腰を揉んでもスッキリしないのは、原因が筋肉の表面ではないためです。
筋楽本舗 大森店では、腰だけを見るのではなく、股関節・骨盤・背中の動きと連動性を整える専門ストレッチでアプローチしています。体の支え方を整えることで、腰の力みが抜け、「立っているのが楽」「自然に姿勢が保てる」と感じる方も多いです。
「腰の張りが当たり前になっている」「力を抜いて立ちたい」
そんな方は、ぜひ一度ご体験ください。
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