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- 東京都大田区大森北１丁目８－１４ ノール大森 ２Ｆ
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筋楽本舗 大森店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/31
- 腰をかばって歩いていませんか？腰痛が続く人の共通点
- 「歩くときに腰をかばっている気がする」「無意識に歩幅が小さくなっている」
そんな方は、腰を守ろうとする動きが逆に腰痛を長引かせている可能性があります。
腰をかばって歩くと、本来使うべき股関節やお尻の筋肉がうまく働かず、腰だけで体を支える状態になりやすくなります。その結果、歩くたびに腰へ負担がかかり、重だるさや違和感が抜けにくくなってしまいます。
また、腰をかばう動きが続くと、姿勢が崩れやすくなり、肩や背中まで張りやすくなることもあります。腰を揉んでも楽にならないのは、動きのクセが変わっていないためです。
筋楽本舗 大森店では、腰だけでなく、歩行に関わる股関節・骨盤・姿勢バランスまで含めた専門ストレッチで体を整えています。体の使い方が変わることで、「歩くのが楽」「腰を気にせず動ける」と感じる方も多いです。
「歩くと腰が気になる」「無意識に腰をかばっている気がする」
そんな方は、ぜひ一度ご体験ください。
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