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筋楽本舗 大森店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/16
- かがむと腰がつらい理由
- 「物を拾うときに腰が怖い」「前かがみになると腰がつらい」
そんな不調がある方は、腰そのものではなく股関節の動きが関係している可能性があります。
本来、かがむ動作は腰だけで行うものではなく、股関節やお尻が大きく動くことで体を支えています。しかし、股関節が硬くなると動きが小さくなり、その分を腰が代わりに曲がろうとします。すると腰に負担が集中し、痛みや不安感につながりやすくなります。
デスクワークや座り時間が長い方は、股関節の動きが小さくなりやすく、無意識に腰だけで動くクセがつきがちです。腰を揉んでも繰り返してしまうのは、この動きのバランスが変わっていないためです。
筋楽本舗 大森店では、腰だけでなく、股関節・骨盤・お尻の動きまで含めた専門ストレッチで体を整えています。体の使い方が変わることで、「かがむのが楽」「腰の不安が減った」と感じる方も多いです。
「前かがみが怖い」「物を拾う動作が不安」
そんな方は、ぜひ一度ご体験ください。
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