マシンピラティス専門スタジオ Repilates 八王子みなみ野店【リピラティス】
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- 東京都八王子市みなみ野１－２－１ アクロスモール八王子みなみ野２Ｆ
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リピラティス 八王子みなみ野店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- マットピラティスとマシンピラティスの違い
- ピラティスには、マットとマシンの2種類があります。
マットピラティスは、自分の体重を使って動くのが特徴です。
シンプルな分、体のコントロール力が必要になります。
一方、マシンピラティスは専用のマシンを使い、バネのサポートや負荷を調整しながら動いていきます。
マシンはサポートがあるため、
・正しい姿勢を保ちやすい
・体が硬い方でも動きやすい
・聞かせたい部分を意識しやすい
といったメリットがあります
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Staff MAKIスタッフ マキ
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