マシンピラティス専門スタジオ Repilates 八王子みなみ野店【リピラティス】
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- 東京都八王子市みなみ野１－２－１ アクロスモール八王子みなみ野２Ｆ
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リピラティス 八王子みなみ野店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 痩せにくい体を変えるピラティス
- こんにちは！
リピラティス八王子みなみ野店です♪
「食事制限もしているし、運動もしている。それなのに思うように体重が落ちない、体型が変わらない…。」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、「痩せにくい体」の原因は、代謝の低下や年齢だけではありません。
大きく関係しているのが、“体の使い方のクセ”と“インナーマッスルの弱さ”です。
痩せにくい方には、いくつか共通点があります。
・姿勢が悪い（猫背・反り腰）
・呼吸が浅い
・同じ筋肉ばかり使っている
・血流やリンパの流れが滞っている
これらはすべて、体の深部にある「インナーマッスル」がうまく使えていないことが原因です。
インナーマッスルが弱いと、代謝が落ち、脂肪が燃えにくい体になってしまいます。
そこでおすすめなのが、マシンピラティスです。
専用の機械を使うことで、普段意識しにくいインナーマッスルを効率的に鍛えることができます。
・正しい姿勢へと導く
・深い呼吸を身につける
・全身の筋肉バランスを整える
・関節に負担をかけずにトレーニングできる
これにより、基礎代謝が上がり、「痩せやすく太りにくい体」へと変化していきます。
マシンピラティスは、ただ体重を落とすだけでなく、「根本から体を変える」ことを目的としています◎
最初は小さな変化かもしれません。
しかし、続けることで
・姿勢が整う
・お腹周りが引き締まる
・疲れにくくなる
・自然と痩せやすくなる
といった変化を実感できるようになります。
「頑張っているのに結果が出ない」と感じている方こそ、体の内側から整えるアプローチを始めてみませんか？
まずは体験レッスンで、その違いをぜひ実感してください♪
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Staff Linaスタッフ リナ
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