マシンピラティス専門スタジオ Repilates 八王子みなみ野店【リピラティス】
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- リフレッシュ
- 東京都八王子市みなみ野１－２－１ アクロスモール八王子みなみ野２Ｆ
- 八王子みなみ野駅より徒歩1分
リピラティス 八王子みなみ野店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 首こり卒業ピラティス
- こんにちは、リピラティス八王子みなみ野店です。
デスクワークやスマホ時間が増え、「首こり」や「肩こり」に悩んでいませんか？実はその不調、姿勢の乱れや骨盤の歪みが原因かもしれません。
当店のピラティスでは、体の土台である骨盤を整えながら体幹をしっかり使い、無理なく姿勢改善を目指します。特にマシンピラティスは、初心者の方でも正しい動きをサポートしてくれるので、「運動が苦手」「久しぶりで不安」という方にも安心です。
首や肩の負担は、猫背や巻き肩といった姿勢のクセからくることが多く、根本から整えることが大切。ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、自然と美しい姿勢が身につき、肩こりの軽減や代謝アップ、ダイエット効果も期待できます。
池袋で「本気で体を変えたい」と思っている方、まずは体験レッスンで変化を感じてみませんか？一人ひとりのお悩みに寄り添い、丁寧にサポートいたします。
あなたの「首こり卒業」、ここから始めましょう。
【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 八王子みなみ野店】
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投稿者
Staff Yuuri
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