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パーソナルマシンピラティス Kalin pilates 乃木坂・六本木店【カリン ピラティス】

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  • 東京都港区赤坂9-6-30 乃木坂プレース201
  • 乃木坂駅から徒歩1分/六本木駅4分 【乃木坂ピラティス/六本木ピラティス/痩身】

カリンピラティス 乃木坂 六本木店(Kalin pilates)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 「正しい歩き方」は、ジムに通うより効果がある?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    かほ
    「運動しなきゃ」と思ってジムの入会を考えている方、ちょっと待ってください!実は、特別な運動を始める前に、毎日何気なく行っている「歩く」という動作を見直すだけで、体は劇的に…続きを見る
  • あなたの脚は、O脚、X脚、XO脚?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    かなみ
    お客様のお悩みで、【脚の形】に悩まれている方、とっても多いです。O脚、X脚、XO脚とありますが、実はこれ、原因は全て同じです!基本的に身体が緊張状態だと反り腰になってしまうの…続きを見る
  •  ピラティスをする目的は?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    かなみ
    あなたがピラティスをする目的はなんですか(^^)?お客様のお悩みは、本当に一人一人違います。「足出しコーデがしたいから脚痩せしたい!」「お腹周り痩せて、Tシャツを着こなしたい…続きを見る
  • 息、止まっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    かほ
    ピラティスを始めるとき、多くの方が最初に突き当たる壁が「呼吸」です。動作に集中するとつい息が止まってしまったり、呼吸のリズムがバラバラになってしまったりすることもあります…続きを見る
  • その肩の痛みの原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    かほ
    五十肩や四十肩の痛みとサヨナラするために、ピラティスが根本的な解決につながる理由をお伝えします!肩が上がらない、夜中に痛みで目が覚める、着替えがつらいといった症状に直面す…続きを見る
  • 体重は変わっていないのに、なぜかスッキリ見える理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    かほ
    「痩せた?」と言われる秘密は、体重よりも「姿勢」にあります「最近、痩せた?」 ピラティスを始めて数回のお客様が、周囲からよく言われる言葉だそうです。でも実は、体重計の数字…続きを見る
  • 姿勢はどういうメカニズムで変わってしまうの?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    かなみ
    デスクワークや運動不足によって身体が過緊張して呼吸が浅くなると、背中周りが緊張し肋骨が開き、上半身が倒れてしまいます。ですがこのままの姿勢で日常生活を送るのは難しいため、…続きを見る
  • デスクワークでも姿勢が美しい人の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    かほ
    同じようにデスクワークをしていても、夕方まで良い姿勢を保っている人と、時間が経つにつれて猫背や反り腰が目立ってしまう人がいます。その差は一体どこにあるのでしょうか?一番の…続きを見る
  • ピラティスって難しいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    かほ
    「ピラティスに興味はあるけれど、運動神経が良くないから難しそう」「体が硬いからポーズについていけるか不安」……そんな声をよく耳にします。結論からお伝えすると、ピラティスは…続きを見る
  • ふくらはぎがパンパンに張る理由は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    かなみ
    鍛えているわけじゃないのにふくらはぎがパンパンに張るのは、なぜでしょうか?それは、【反り腰】が原因の可能性が高いです!反り腰になると、お腹だったりもも裏や内ももの筋肉が使…続きを見る

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カリンピラティス 乃木坂 六本木店(Kalin pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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