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パーソナルマシンピラティス　Kalin pilates 乃木坂・六本木店【カリン ピラティス】

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  • 東京都港区赤坂９－６－３０ 乃木坂プレース２０１
  • 乃木坂駅から徒歩1分/六本木駅4分　【乃木坂ピラティス/六本木ピラティス/痩身】

カリンピラティス 乃木坂 六本木店(Kalin pilates)のブログ

2026年1月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 体重は変わっていないのに、なぜかスッキリ見える理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    かほ
    体重は変わっていないのに、なぜかスッキリ見える理由
    「痩せた？」と言われる秘密は、体重よりも「姿勢」にあります「最近、痩せた？」 ピラティスを始めて数回のお客様が、周囲からよく言われる言葉だそうです。でも実は、体重計の数字…続きを見る
  • 姿勢はどういうメカニズムで変わってしまうの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    かなみ
    姿勢はどういうメカニズムで変わってしまうの？
    デスクワークや運動不足によって身体が過緊張して呼吸が浅くなると、背中周りが緊張し肋骨が開き、上半身が倒れてしまいます。ですがこのままの姿勢で日常生活を送るのは難しいため、…続きを見る
  • デスクワークでも姿勢が美しい人の違い
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    かほ
    デスクワークでも姿勢が美しい人の違い
    同じようにデスクワークをしていても、夕方まで良い姿勢を保っている人と、時間が経つにつれて猫背や反り腰が目立ってしまう人がいます。その差は一体どこにあるのでしょうか？一番の…続きを見る
  • ピラティスって難しいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    かほ
    ピラティスって難しいの？
    「ピラティスに興味はあるけれど、運動神経が良くないから難しそう」「体が硬いからポーズについていけるか不安」……そんな声をよく耳にします。結論からお伝えすると、ピラティスは…続きを見る
  • ふくらはぎがパンパンに張る理由は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    かなみ
    ふくらはぎがパンパンに張る理由は？
    鍛えているわけじゃないのにふくらはぎがパンパンに張るのは、なぜでしょうか？それは、【反り腰】が原因の可能性が高いです！反り腰になると、お腹だったりもも裏や内ももの筋肉が使…続きを見る
  • その不調、実は「身体の緊張」が原因かも？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    かほ
    その不調、実は「身体の緊張」が原因かも？
    「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から身体が重だるい」「気づくと肩や首に力が入っている」……そんな心当たりはありませんか？実は、無意識のうちに積み重なった「身体の緊張」…続きを見る
  • 足を組むと体はゆがむの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    かほ
    足を組むと体はゆがむの？
    結論から言うと、足を組む習慣は身体を歪みやすくさせます。しかし、それは単に骨が曲がるということではなく、特定の筋肉が機能しなくなることで、骨格を支えるバランスが崩れてしま…続きを見る
  • 体型の悩みが消えると、人生がもっと楽しくなる
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    かほ
    体型の悩みが消えると、人生がもっと楽しくなる
    「今の自分に自信が持てない」「着たい服よりも、体型を隠す服を選んでしまう」 そんな体型の悩みは、単なる見た目の問題ではなく、私たちの心や行動を無意識に制限してしまいます。…続きを見る
  • なぜピラティスをするの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    かほ
    なぜピラティスをするの？
    ピラティスを始める理由は人それぞれですが、その本質的な目的は「今の自分を、もっと自由で使いやすい身体にアップデートすること」にあります。日々の生活の中で積み重なった身体の…続きを見る
  • ピラティスとヨガって何が違うの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    かほ
    ピラティスとヨガって何が違うの？
    ヨガとピラティスは似ているように見えますが、実は発祥や目的が違うんです！簡単に説明すると心を整える「ヨガ」、体の使い方を学ぶ「ピラティス」です。ヨガは、古代インドで発祥し…続きを見る
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