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パーソナルマシンピラティス　Kalin pilates 乃木坂・六本木店【カリン ピラティス】

パーソナルマシンピラティスカリンピラティスノギザカロッポンギテンカリンピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区赤坂９－６－３０ 乃木坂プレース２０１
  • 乃木坂駅から徒歩1分/六本木駅4分　【乃木坂ピラティス/六本木ピラティス/痩身】

カリンピラティス 乃木坂 六本木店(Kalin pilates)のブログ

2026年1月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 二の腕と反り腰の関係性は？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    かなみ
    二の腕と反り腰の関係性は？
    「お正月太りで困っていて、夏までにタプタプの二の腕をスッキリさせたい！」お客様からそういった切実なお声をいただく今日この頃(^^)今日は二の腕と反り腰の関係性についてお話しし…続きを見る
  • その肩こり原因は呼吸
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    かほ
    その肩こり原因は呼吸
    「肩こりはマッサージで一時的にしのぐもの」と諦めていませんか？実は、肩こりの根本的な原因は肩そのものではなく、日々の「呼吸の乱れ」にあります。人間は一日2万回も呼吸をして…続きを見る
  • あなたの背中、ちゃんと膨らんでますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    かなみ
    あなたの背中、ちゃんと膨らんでますか？
    過緊張により身体が反り、肋骨が締まらなくなると、息を吸った際に、前にしか胸と腹が膨らまなくなります。(背中がガチッと固まり空気圧が前にしか逃げられなくなるため)☆本来、肋骨…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    かほ
    ジムorピラティス？
    ジムに行く前に「ピラティス」が必要な理由。最短で体を変えるための順番とは？「痩せたい」「筋肉をつけたい」と思ったとき、まずジムを思い浮かべる方は多いはず。 でも、実は「ジ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    かほ
    初めてのピラティス、当日の流れと準備について
    「ピラティスの体験に行ってみたいけれど、何が必要？」「どんなことをするの？」そんな不安を抱えている方へ、Kalin pilatesでの体験レッスンの流れを具体的にご紹介します！事前に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    かほ
    運動が苦手な人ほどマシンとプロを頼っていい理由。
    「運動を始めても、いつの間にか足が遠のいてしまった」 そんな経験はありませんか？ 最初は前向きな気持ちだったはずなのに、追い込んだり、早く結果を出そうと焦ったりすることで、…続きを見る
  • 脚の太さの原因は？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    かなみ
    脚の太さの原因は？
    お客様が抱えるお悩みで特に多いのが、「下半身太り」。下半身太り解消のためにカギを握るのは、実は【呼吸】だったりします。え？下半身太りと呼吸がどう結びついているの？？と、疑…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    かほ
    なんでKalin pilatesが良いの？
    「身体の悩み」は、時に一生ついて回るものです。 鏡を見るたびにため息をついたり、着たい服を諦めたり、疲れやすさに自信を失ったり…… 身体のコンディションは、私たちの想像以上…続きを見る
  • ピラティスは痩せてから行うべき？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    かなみ
    ピラティスは痩せてから行うべき？
    「もう少し痩せてからピラティスに通おう…」そう考えている人が結構多いです。でもその考え方、実はかなりもったいないんです(泣)前提として、一定以上痩せたいのであれば、食事はマ…続きを見る
  • 頑張り過ぎないことを覚えると、体は自然と楽になる
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    かほ
    頑張り過ぎないことを覚えると、体は自然と楽になる
    自分を変えたい人ほど「姿勢をよくしなきゃ」「運動しないと」と自分を律する機会が多くないですか？律するほど知らず知らずのうちにできていない自分に落ち込んだり、更に頑張ってし…続きを見る
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