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パーソナルマシンピラティス　Kalin pilates 乃木坂・六本木店【カリン ピラティス】

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  • 東京都港区赤坂９－６－３０ 乃木坂プレース２０１
  • 乃木坂駅から徒歩1分/六本木駅4分　【乃木坂ピラティス/六本木ピラティス/痩身】

カリンピラティス 乃木坂 六本木店(Kalin pilates)のブログ

2026年3月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 「運動が続かない」のは意志が弱いせいではありません
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    かほ
    「運動が続かない」のは意志が弱いせいではありません UP
    「今年こそは運動を習慣にしよう」と決意したはずなのに、気づけば足が遠のいている……。そんな経験はありませんか？実はフィットネス業界の統計では、半年後に運動を継続できている…続きを見る
  • 理想的な姿勢を手に入れる方法☆
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    かなみ
    理想的な姿勢を手に入れる方法☆ UP
    こんにちは！乃木坂店の佐藤です！みなさん三連休はいかがお過ごしですか？(≧▽≦)私は引き続き花粉にやられていますが、今日もKalin pilatesは元気に営業中です☆さて、今日は姿勢…続きを見る
  • 「整える」の先にある、一生モノの「体の再教育」を!
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    かほ
    「整える」の先にある、一生モノの「体の再教育」を! UP
    街中には「体を整える」という言葉が溢れています。マッサージや整体、そして多くのピラティススタジオ。心地よい響きですが、Kalin pilatesが提供しているのは、その場限りの調整で…続きを見る
  • 尿漏れの基礎知識☆
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    かなみ
    尿漏れの基礎知識☆
    こんにちは！乃木坂店の佐藤です！突然ですがみなさんは「骨盤底筋群」って聞いたことありますか(^▽^)/？骨盤の一番下の部分に1枚の膜のように張り付いている筋肉の総称のことを言い…続きを見る
  • 10年後の自分に、どんな体で会いたいですか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    かほ
    10年後の自分に、どんな体で会いたいですか？
    先日、あるレストランで素敵なマダムにお会いしました。60代という年齢を感じさせない、チャーミングなおばあちゃん。お話を伺うと、ピラティスを5年以上も継続されているとのことで…続きを見る
  • 体重は落ちたのにくびれができない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    かなみ
    体重は落ちたのにくびれができない理由
    こんにちは！乃木坂店の佐藤です！今日はボディメイクのお話をします(/・ω・)/☆目標の体重に行ったのに、なぜかくびれができないというお客様がいらっしゃいました。 「こんなに食…続きを見る
  • 今からピラティスを始めた方がいい理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    かほ
    今からピラティスを始めた方がいい理由
    「運動を始めたいけれど、激しいトレーニングはハードルが高い」「ダイエットをしても理想の体型になれない」……そんな風に悩んでいる方にこそ、今すぐピラティスを始めてほしい明確…続きを見る
  • 「良い姿勢」をキープすると疲れる理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    かほ
    「良い姿勢」をキープすると疲れる理由
    「姿勢を良くしよう」と背筋をピンと張ったものの、数分で疲れて元の猫背に戻ってしまう……。そんな経験はありませんか？実は、頑張ってキープしなければならない姿勢は、体に無理な…続きを見る
  • 扁平足と外反母趾の原因とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    かなみ
    扁平足と外反母趾の原因とは？
    みなさんこんばんは！本日は扁平足と外反母趾の原因について書いていこうと思います！まず「扁平足」になる原因は色々ありますが、原因の一つに「反り腰」も関係しています。ここでも…続きを見る
  • 背骨の柔軟性＝◯◯年齢！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    かなみ
    背骨の柔軟性＝◯◯年齢！？
    こんばんは！最近日中と夜の寒暖差がすごいですね(；´Д`A気を抜いたらすぐに風邪をひきそうです(⌒-⌒; )さて、本日は「背骨」について深堀りしていきます！背骨って、身体の真ん中…続きを見る
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