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パーソナルマシンピラティス　Kalin pilates 乃木坂・六本木店【カリン ピラティス】

パーソナルマシンピラティスカリンピラティスノギザカロッポンギテンカリンピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区赤坂９－６－３０ 乃木坂プレース２０１
  • 乃木坂駅から徒歩1分/六本木駅4分　【乃木坂ピラティス/六本木ピラティス/痩身】

カリンピラティス 乃木坂 六本木店(Kalin pilates)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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  • その不調、実は「身体の緊張」が原因かも？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    かほ
    その不調、実は「身体の緊張」が原因かも？
    「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から身体が重だるい」「気づくと肩や首に力が入っている」……そんな心当たりはありませんか？実は、無意識のうちに積み重なった「身体の緊張」…続きを見る
  • 足を組むと体はゆがむの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    かほ
    足を組むと体はゆがむの？
    結論から言うと、足を組む習慣は身体を歪みやすくさせます。しかし、それは単に骨が曲がるということではなく、特定の筋肉が機能しなくなることで、骨格を支えるバランスが崩れてしま…続きを見る
  • 体型の悩みが消えると、人生がもっと楽しくなる
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    かほ
    体型の悩みが消えると、人生がもっと楽しくなる
    「今の自分に自信が持てない」「着たい服よりも、体型を隠す服を選んでしまう」 そんな体型の悩みは、単なる見た目の問題ではなく、私たちの心や行動を無意識に制限してしまいます。…続きを見る
  • なぜピラティスをするの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    かほ
    なぜピラティスをするの？
    ピラティスを始める理由は人それぞれですが、その本質的な目的は「今の自分を、もっと自由で使いやすい身体にアップデートすること」にあります。日々の生活の中で積み重なった身体の…続きを見る
  • ピラティスとヨガって何が違うの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    かほ
    ピラティスとヨガって何が違うの？
    ヨガとピラティスは似ているように見えますが、実は発祥や目的が違うんです！簡単に説明すると心を整える「ヨガ」、体の使い方を学ぶ「ピラティス」です。ヨガは、古代インドで発祥し…続きを見る
  • 二の腕と反り腰の関係性は？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    かなみ
    二の腕と反り腰の関係性は？
    「お正月太りで困っていて、夏までにタプタプの二の腕をスッキリさせたい！」お客様からそういった切実なお声をいただく今日この頃(^^)今日は二の腕と反り腰の関係性についてお話しし…続きを見る
  • その肩こり原因は呼吸
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    かほ
    その肩こり原因は呼吸
    「肩こりはマッサージで一時的にしのぐもの」と諦めていませんか？実は、肩こりの根本的な原因は肩そのものではなく、日々の「呼吸の乱れ」にあります。人間は一日2万回も呼吸をして…続きを見る
  • あなたの背中、ちゃんと膨らんでますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    かなみ
    あなたの背中、ちゃんと膨らんでますか？
    過緊張により身体が反り、肋骨が締まらなくなると、息を吸った際に、前にしか胸と腹が膨らまなくなります。(背中がガチッと固まり空気圧が前にしか逃げられなくなるため)☆本来、肋骨…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    かほ
    ジムorピラティス？
    ジムに行く前に「ピラティス」が必要な理由。最短で体を変えるための順番とは？「痩せたい」「筋肉をつけたい」と思ったとき、まずジムを思い浮かべる方は多いはず。 でも、実は「ジ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    かほ
    初めてのピラティス、当日の流れと準備について
    「ピラティスの体験に行ってみたいけれど、何が必要？」「どんなことをするの？」そんな不安を抱えている方へ、Kalin pilatesでの体験レッスンの流れを具体的にご紹介します！事前に…続きを見る
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