マシンピラティス専門スタジオ Repilates 龍ヶ崎店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス リュウガサキテン
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- 茨城県龍ケ崎市小柴５－１－２ サプラスクエア サプラ１Ｆ
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リピラティス 龍ヶ崎店(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 花粉症対策にピラティスがおすすめ★
- 皆さんこんにちは！
暖かい日が続き、本格的に花粉が顔を出し始めましたね、、。
実は、花粉症の症状軽減にピラティスが有効って知っていますか？
ピラティスで胸椎(背中)の可動域を広げ、呼吸を深めることで、
首・肩周りの緊張をほぐし、自律神経を整える効果が期待できます。
特に胸周りを開く運動や正しい腹式呼吸は
鼻腔の動きを改善し、薬に頼らない体質作りをサポートします。
ピラティスで辛い花粉の季節を乗り越えましょう！
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ピラティスインストラクター
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