マシンピラティス専門スタジオ Repilates 龍ヶ崎店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス リュウガサキテン
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- 茨城県龍ケ崎市小柴５－１－２ サプラスクエア サプラ１Ｆ
- 龍ヶ崎市駅より車9分
リピラティス 龍ヶ崎店(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 反り腰改善ピラティス
こんにちは、リピラティスサプラ龍ヶ崎店です♪
「腰が反って痛い」「お腹が前に出て姿勢が気になる」
そんなお悩み、実は反り腰が原因かもしれません。
反り腰は骨盤が前傾し、体幹の筋肉がうまく働かなくなることで起こります。
そのまま放置すると腰痛や肩こり、ぽっこりお腹にもつながります。
ピラティスは姿勢改善に特化したエクササイズ。
骨盤を正しい位置に整えながら体幹を鍛えることで、反り腰を改善し、腰への負担を軽減できます。
さらに肩こりや背中の張りも和らぎ、全身のバランスが整うことで見た目の印象もスッキリ。
特にマシンピラティスは、初心者の方でも無理なく正しい動きをサポートしてくれるので安心です。
負担のかかりやすい腰を守りながら、インナーマッスルをしっかり使えるため、反り腰改善が効率的に進みます。
続けることで、腰痛や肩こりの軽減はもちろん、自然な姿勢が身につき、スタイルアップやお腹まわりの引き締めにもつながります。
龍ヶ崎で反り腰や姿勢改善に悩む方は、ぜひ一度体験してみてください。正しい動きを身につけて、快適な毎日を手に入れましょう♪
アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates サプラ龍ヶ崎店】
営業時間：OPEN 9:00～20:30
住所：茨城県龍ヶ崎市小柴5丁目2 サプラスクエア サプラモール1F
アクセス：龍ヶ崎市駅 東口よりバス5分
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