ビヨウシンキュウサロン ベルヴェラ
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ベルヴェラ(Belvela)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- こんな症状ありませんか？～気滞（きたい）～
- ・ ため息が多い
・ 気分が落ち込みやすい・イライラしやすい
・ お腹が張りやすい
・ 喉につかえる感じがする
・ 生理前に不調が強くなる
・ 肩や首がガチガチにこる
・ 疲れているのに眠りが浅い
もし思い当たるものがあれば、
東洋医学でいう「気滞（きたい）」タイプかもしれません。
気滞とは？
東洋医学では、体の中を流れる「気（エネルギー）」がスムーズに巡っている状態が理想とされています。
気滞とは、ストレスや緊張、不安などによって気の流れが滞ってしまっている状態のこと。
特に現代は
・忙しさ
・人間関係
・考えすぎ
などで、無意識に気を張り続けている方がとても多いです。
その結果、
「検査では異常がないけどつらい」
「なんとなく不調が続く」
という状態になりやすくなります。
気滞の主な原因
・精神的ストレス
・我慢が多い生活
・深呼吸が少ない
・運動不足
・冷え
特に女性は、ホルモンバランスの影響も受けやすく、
生理前に症状が強く出る方も少なくありません。
気滞を放っておくと…
気の滞りが長く続くと、血や水の巡りにも影響し、
・むくみ
・冷え
・頭痛
・自律神経の乱れ
など、別の不調へつながることもあります。
◎鍼灸でできること◎
鍼灸は、滞っている気の流れをやさしく整え、
「ふーっと力が抜ける状態」を体に思い出させる施術です。
・呼吸が深くなる
・お腹や胸が楽になる
・気持ちが落ち着く
・体が軽く感じる
そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
「なんとなく不調」
「理由は分からないけどつらい」
そんな時こそ、我慢せずご相談ください。
お身体と心、両方を見ながら丁寧に整えていきます。
無理をする前のケア、はじめてみませんか？
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