ビヨウシンキュウサロン ベルヴェラ
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ベルヴェラ(Belvela)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 3月後半、実は一番“身体が崩れる時期”です
- 最近こんなことありませんか？
・なんとなくダルい
・むくみやすい
・頭が重い、ぼーっとする
・寝ても疲れが取れない
・肌が荒れやすい
実はこれ、季節の変わり目と自律神経の乱れが原因です。
3月後半は、気温差が激しく、気圧の変動も大きくなります。さらに、環境の変化（仕事や人間関係）も重なり、自律神経がフル稼働の状態に。
その結果、疲労が蓄積しやすくなります。
東洋医学ではこの状態を「気の巡りが滞る（気滞）」といい、
・むくみ
・イライラ
・食いしばり
・首肩こり
といった症状が出やすくなります。
この状態を放っておくと、
・4月に体調を崩しやすくなる
・肌荒れが長引く
・慢性的な疲労につながる
など、「なんとなく不調」が続く身体になってしまいます。
この時期におすすめなのが、
・美容鍼で自律神経を整える
・お腹や全身のケアで巡りを改善
・食いしばりや頭の緊張をゆるめる
実際に、「一回で身体が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」というお声も多くいただいています。
ご自宅でできる簡単ケアとしては、
・こめかみをやさしくほぐす
・耳を軽く引っ張る
・足首をゆっくり回す
これだけでも巡りが変わりやすくなります。
3月後半は、“整えるラストチャンス”の時期です。
4月を元気に迎えるためにも、早めのケアがおすすめです。
ご予約お待ちしております♪
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