ビヨウシンキュウサロン ベルヴェラ
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ベルヴェラ(Belvela)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 首肩こり・だるさ自律神経の乱れを感じていませんか？
最近こんなお悩みありませんか？
・首や肩がずっと重い
・寝ても疲れが取れない
・なんとなく体がだるい
・頭がスッキリしない
・寝つきが悪い、途中で起きる
4月はこのような不調を感じる方がとても増える時期です。
なぜ4月は不調が出やすいのか
原因は大きく3つあります。
■ 環境の変化
→ 新生活や仕事の変化で無意識のストレス
■ 寒暖差
→ 自律神経が乱れやすい
■ 生活リズムの変化
→ 睡眠の質低下・疲労の蓄積
この影響で、体が常に緊張状態になり
首肩こりやだるさとして現れます。
その不調、放置するとこうなります
・首肩こりが慢性化する
・頭痛や眼精疲労が悪化
・疲れが抜けない体になる
・GWもだるいまま過ごすことに…
「まだ大丈夫」と思っているうちに
どんどん抜けにくい疲れに変わっていきます。
改善のポイントは“自律神経＋血流”
この時期の不調はただほぐすだけでは足りません。
重要なのは
・筋肉の緊張をゆるめる
・血流を改善する
・自律神経を整える
この3つを同時にアプローチすることです。
◎当店でのおすすめ施術◎
・整体・マッサージ
→ 首肩こり、だるさをしっかり緩和
・鍼灸
→ 自律神経の乱れを整える
・スポーツマッサージ
→ 深部の筋肉までアプローチ
特におすすめは
鍼＋マッサージの組み合わせ
→ 内側と外側の両方から整えることで
回復スピードが変わります。
◎こんな方は今すぐケアがおすすめ◎
・朝から疲れている
・休んでも回復しない
・首肩こりが当たり前になっている
・GWを元気に過ごしたい
ひとつでも当てはまる方は早めのケアが大切です。
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