ジョセイセンヨウパーソナルジムリニューアル
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リニューアル(renewal)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- お昼ご飯
今日のお昼ご飯です☆
主食は基本、酵素玄米です。
体に良いのはもちろん、とにかく美味しいんです。
白菜の漬物、ブロッコリー、赤玉ねぎのピクルス、切り干し大根、
ケールのアンチョビソテー、鮭の塩焼き
大体いつも同じものを食べています（笑）
私的にはこれで大体腹七分。
まだ全然食べれますが（笑）昼以降眠くなることなく
軽やかに仕事ができるベストな量だと感じています。
食事を整えたくても、
どんなものを食べればよいか？
何から始めればよいか？
分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか。。。
お客様のライフスタイルに合わせた整えご飯を一緒に考えるのが
renewalの食事指導です☆
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