プライベートサロンリン オオエ
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リン 大江(RIN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- 揉んでも治らない肩こり
- 【肩こりの原因】
それ、実は「筋肉の悲鳴」かもしれません
こんにちは！ privatesalon RINです。
毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。 ふとした瞬間に「あ～、肩が重いな…」「ガチガチで辛い…」と感じることはありませんか？
今日は、多くのお客様を悩ませている「肩こりの本当の原因」についてお話しします。
肩こりは「血行不良のサイン」
肩こりの正体、それは一言で言うと「筋肉の酸欠状態」です。
筋肉が硬くこわばることで血管を圧迫し、酸素や栄養が届かなくなって、代わりに老廃物が溜まってしまう…。これが「重だるさ」や「痛み」を引き起こします。
では、なぜ筋肉は硬くなってしまうのでしょうか？主な原因は3つあります。
1. 長時間の「同じ姿勢」と「スマホ」
デスクワークやスマホ操作、ついつい夢中になっていませんか？ 人間の頭は意外と重く、ボウリングの球（約4～6kg）ほどの重さがあります。 少し前かがみになるだけで、首や肩にはその3倍以上の負担がかかると言われています。
2. 知らず知らずのうちに入っている「力み」
精神的なストレスや寒さを感じると、人は無意識に肩をすくめ、体に力が入ります。 これが続くと、自律神経が乱れて筋肉が休まる暇がなくなってしまうのです。
3. 眼精疲労（目の疲れ）
「目は口ほどに物を言う」と言いますが、実は「肩」とも深くつながっています。 目を酷使すると、ピントを合わせる筋肉が緊張し、それが首の後ろから肩の筋肉へと伝わってコリを悪化させます。
溜め込んだコリは、プロの手でリセットをセルフケアを頑張っても「もう自分ではどうにもならない…」というところまで硬くなった筋肉は、一度プロの手でしっかり緩めてあげることが大切です。
当サロンでは、ただ表面を揉むだけでなく、コリの深部までアプローチし、滞った血流をスムーズに整えていきます。
「肩が軽くなると、心まで軽くなる」 そんな感覚を、ぜひ一度体感しに来てくださいね。
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております！
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セラピスト
渡邉 琴乃ワタナベ コトノ
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