最新ブログ一覧
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「仰向けで寝ようとすると息が詰まる感じがする」「結局、横向きじゃないと眠れない」こうした悩みは、寝方の問題ではなく体の状態が原因のことが多いです。■ 仰向け＝一番ラク、で…
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「寝ているはずなのに肩こりが取れない」「朝から首や肩が重い」そんな人は、寝返りの少なさが関係しているかもしれません。■ 寝返りは“無意識のリセット動作”寝返りは・体の一部…
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「朝起きると口の中がカラカラ」「喉がイガイガする」そんな人は、寝ている間の呼吸の仕方に原因があるかもしれません。■ 口が乾く＝水分不足ではない？寝起きの口の乾きは、単純な…
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「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「起きた瞬間、首や肩がこっている」そんな人は、寝ている間の呼吸が浅くなっている可能性があります。■ 寝ている間の呼吸は意外と乱れ…
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「肩がこる」というより、首の付け根がズーンと重いそんな感覚はありませんか？このタイプの肩こりは、肩そのものより首の付け根の硬さが大きく関係しています。■ 首の付け根が固い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
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益園 涼歌
「その場では楽になるけど、すぐ肩こりが戻る」そんな経験がある人は、肩ではなく“首”に原因がある可能性が高いです。■ なぜ肩を揉んでも戻るのか？肩こりという名前ですが、実際…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
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益園 涼歌
「休みなのにじっとしていられない」「何かしていないと不安になる」こうした状態は、性格の問題ではなく体が常に“オン”の状態になっているサインです。■ 何もしないと落ち着かな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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益園 涼歌
「力を抜こうとしているのに、逆にしんどくなる」「リラックスしようとすると肩が重くなる」こう感じる人は意外と多いです。これは性格の問題ではなく、体の状態が“リラックスを受け…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
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益園 涼歌
「平日はなんとか動けるのに、休みの日になると一気に不調が出る」そんな経験はありませんか？これは気のせいでも、怠けているわけでもありません。体の仕組みとして、よく起こる反応…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
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益園 涼歌
「今日はちゃんと休んだはずなのに疲れている」「何もしていないのに体が重い」そんな状態が続く人は、休み方そのものが体に合っていない可能性があります。■ 休んでいる＝回復して…
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オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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